Psicoterapia
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem nascer preocupadas, enquanto outras enfrentam a vida com tranquilidade? A resposta pode estar no que os psicólogos chamam de “personalidade ansiosa” – um padrão cerebral que se forma desde a infância, mas que não precisa ser para sempre. Neste artigo, você vai descobrir:✅ O que é uma personalidade ansiosa (e como ela … Ler mais
Você já sentiu um medo paralisante de algo que os outros consideram normal? Ou fica angustiado(a) só de pensar em se separar de alguém importante? Esses podem ser sinais de transtornos de ansiedade específicos – e a boa notícia é que todos têm tratamento. Neste artigo, você vai descobrir:✅ Transtorno de Ansiedade de Separação (não só crianças sofrem com isso!)✅ Fobias específicas (medo de elevador, sangue, … Ler mais
Você já usou álcool, maconha ou remédios para acalmar a ansiedade – e depois sentiu que ela voltou ainda pior? Isso tem nome: Ansiedade de Rebote, um efeito perigoso que poucos conhecem. Neste artigo, você vai descobrir:✅ Como substâncias “calmantes” podem ampliar sua ansiedade✅ O mecanismo neurológico por trás do efeito rebote✅ Os 5 maiores vilões da ansiedade de rebote✅ Como quebrar esse … Ler mais
Você já teve uma crise tão intensa que achou que estava morrendo? Coração acelerado, falta de ar, tontura, medo de perder o controle – e tudo isso do nada, sem motivo aparente? Se sim, você pode estar lidando com Transtorno do Pânico, e este artigo vai te ajudar a entender e superar esse problema. O Que é Transtorno do Pânico? (Não … Ler mais
Você já sentiu um friou na barriga antes de falar em público? Ou evitou uma festa porque “vão me achar estranho”? Se isso acontece com frequência, você pode estar lidando com Transtorno de Ansiedade Social (TAS) – e este artigo vai te ajudar a entender o que é, como identificar e como superar. O Que é Ansiedade Social? (Não É Só Timidez!) … Ler mais
Você já se pegou preocupado(a) com tudo ao mesmo tempo? Desde contas a pagar até a saúde da família, passando por medos irracionais como “e se eu for demitido amanhã?”? Se a resposta é sim, você pode estar lidando com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) – e este artigo vai te ajudar a entender e superar isso. O … Ler mais
Você já sentiu um medo tão intenso que paralisou sua vida? Aquele frio na barriga antes de uma prova é normal, mas e quando a preocupação toma conta de tudo – do trabalho aos relacionamentos – e você não consegue mais funcionar? Neste artigo, você vai descobrir:✅ Como diferenciar ansiedade normal de um transtorno clínico✅ Os 3 … Ler mais
Você já se sentiu paralisado por uma sensação de medo ou desconforto, mesmo sem saber exatamente o motivo? Já teve pensamentos como “vou morrer”, “vou enlouquecer” ou “vou perder o controle” ao sentir seu coração acelerado ou sua respiração ficar ofegante? Se você respondeu sim, saiba que você não está sozinho. Milhões de pessoas no … Ler mais