Psicoterapia
Você já usou álcool, maconha ou remédios para acalmar a ansiedade – e depois sentiu que ela voltou ainda pior? Isso tem nome: Ansiedade de Rebote, um efeito perigoso que poucos conhecem. Neste artigo, você vai descobrir:✅ Como substâncias “calmantes” podem ampliar sua ansiedade✅ O mecanismo neurológico por trás do efeito rebote✅ Os 5 maiores vilões da ansiedade de rebote✅ Como quebrar esse … Ler mais
Você já teve uma crise tão intensa que achou que estava morrendo? Coração acelerado, falta de ar, tontura, medo de perder o controle – e tudo isso do nada, sem motivo aparente? Se sim, você pode estar lidando com Transtorno do Pânico, e este artigo vai te ajudar a entender e superar esse problema. O Que é Transtorno do Pânico? (Não … Ler mais
Você já se pegou preocupado(a) com tudo ao mesmo tempo? Desde contas a pagar até a saúde da família, passando por medos irracionais como “e se eu for demitido amanhã?”? Se a resposta é sim, você pode estar lidando com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) – e este artigo vai te ajudar a entender e superar isso. O … Ler mais
Você já sentiu um medo tão intenso que paralisou sua vida? Aquele frio na barriga antes de uma prova é normal, mas e quando a preocupação toma conta de tudo – do trabalho aos relacionamentos – e você não consegue mais funcionar? Neste artigo, você vai descobrir:✅ Como diferenciar ansiedade normal de um transtorno clínico✅ Os 3 … Ler mais